سلطة الريجيم مع البروكولي

تحضير السلطة

1. ُطهى البروكولي في مياه مغلية ومالحة لمدة 10 دقائق
2. ثم اغمره المياه الباردة
3. في هذه الأثناء ، اغسل الطماطم (البندورة) الكرز ، ثم اقطعها إلى أرباع ، ثم قسّم البصل إلى شرائح رقيقة ، ثم قص الخيار إلى حلقات.وضع كل شيء في وعاء.يُقشّر الثوم ويُقطّع.اغسل الريحان وامسحه بورق ثم اقطع الأوراق.أضف البروكولي و الملح والفلفل وعصير الليمون والزيت و أخلط جيداً