مقرونة دياري بالسبناخ

- في خلاط تحطو السبناخ والفارينة.

- نرحيوهم حتي لين نتحصلو على عجينة.

- نقصوهم بالشكل هذا.

- نصمطوهم في ماء يغلي.

- كي يطلعو الفوق نخرجوهم.

- في مقلاة سخونة توا نحطو شوية زيت وبصل.

- نزيدو ثوم وملح وفلفل أكحل.

- نقليوهم شوية.

- نصبو كريمة سائلة.

- أوريغانو.

- ونحركو.

- نحطو مقرونة السبناخ متاعنا ونزيدو شوية من ماء الصمطان ونخليوهم ياخذو غلوة. وصحة وبالشفاء.